Gila Kerja? Inilah Cara Mengatasi Overachiever untuk Menemukan Keseimbangan dalam Mencapai Keberhasilan

Rahasiagadis.com - Menjadi overachiever dapat memiliki dampak negatif terhadap kesejahteraan dan keseimbangan hidup.

Overachiever sering merasa terjebak dalam siklus kinerja tinggi dan harapan yang tinggi, yang dapat menyebabkan stres dan kelelahan.

Untuk itu, penting untuk menemukan cara-cara untuk mengatasi overachiever dan menciptakan keseimbangan dalam hidup. Berikut adalah beberapa cara yang dapat membantu:

1. Tetapkan Batasan dan Prioritaskan

Overachiever sering kali memiliki kecenderungan untuk mengejar terlalu banyak hal sekaligus.

Tetapkan batasan dan kenali prioritas utama dalam hidupmu. Fokus pada hal-hal yang benar-benar penting dapat membantu mengurangi tekanan.

Baca Juga: Mencegah Perilaku Overachiever Demi Menjaga Keseimbangan dan Kesehatan Mental

2. Pelajari untuk Mengatakan "Tidak"

Salah satu tantangan bagi overachiever adalah kesulitan untuk mengatakan "tidak".

Belajar untuk menolak tugas atau tanggung jawab tambahan yang tidak sesuai dengan kebutuhanmu adalah langkah penting dalam mengatasi kecenderungan overachiever.

3. Jadwalkan Waktu untuk Istirahat

Pahami bahwa istirahat dan waktu untuk merenung adalah penting untuk keseimbangan.

Sisihkan waktu dalam jadwalmu untuk istirahat, rekreasi, dan kegiatan yang memberikan kesenangan dan relaksasi.

Baca Juga: Punya Standar Tinggi, Inilah Tanda-tanda Kamu Adalah Seorang Overachiever