Mengenali Tanda-tanda Dependent Personality Disorder, Apakah Kalian Merasa Terlalu Bergantung pada Orang Lain?

Rahasiagadis.com - Dependent Personality Disorder (DPD) adalah kondisi psikologis yang dapat memengaruhi cara seseorang berinteraksi dengan dunia sekitarnya, khususnya dalam hubungannya dengan orang lain.

Mengenali tanda-tanda DPD adalah langkah pertama yang penting untuk mencari bantuan profesional dan memulai perjalanan menuju pemulihan.

Berikut adalah beberapa tanda-tanda yang mungkin menunjukkan bahwa Kalian mengalami Dependent Personality Disorder:

1. Ketergantungan yang Berlebihan pada Orang Lain

Kalian merasa tidak mampu membuat keputusan sendiri dan sering membutuhkan panduan atau persetujuan orang lain untuk tindakan sehari-hari. Bahkan dalam hal-hal kecil, Kalian mungkin merasa tidak nyaman jika harus mengambil inisiatif sendiri.

Baca Juga: Selalu Bergantung pada Orang Lain? Kenali Dependent Personality Disorder (DPD)

2. Ketakutan Akan Abandonment

Kalian merasa cemas atau takut ditinggalkan oleh orang-orang yang penting dalam hidup Kalian. Ketakutan akan kehilangan dukungan dan hubungan dapat menghantui pikiran Kalian secara terus-menerus.

3. Rendahnya Tingkat Kepercayaan Diri

Kalian memiliki rendahnya tingkat kepercayaan diri dan merasa sulit untuk melakukan tugas atau menghadapi situasi tanpa bantuan atau persetujuan orang lain. Rasa tidak mampu sering muncul bahkan dalam konteks yang seharusnya sederhana.

4. Kecenderungan Menyesuaikan Diri Terlalu Banyak

Kalian cenderung menyesuaikan diri terlalu banyak dengan keinginan dan harapan orang lain, bahkan jika itu berarti mengabaikan kebutuhan atau keinginan pribadi Kalian sendiri. Kemampuan untuk mengungkapkan pendapat atau keinginan Kalian sendiri mungkin terbatas.

5. Kesulitan Menentukan Tujuan Pribadi

Mengidentifikasi dan menetapkan tujuan pribadi seringkali merupakan hal yang sulit bagi Kalian. Kalian mungkin lebih condong pada tujuan yang disetujui atau diarahkan oleh orang lain.