Mengenali Tanda-tanda Dependent Personality Disorder, Apakah Kalian Merasa Terlalu Bergantung pada Orang Lain?

6. Perasaan Tidak Aman Sendiri

Kalian merasa tidak aman atau cemas ketika harus menghadapi situasi atau tantangan tanpa kehadiran orang lain. Rasa tidak nyaman atau khawatir sering kali muncul saat harus berada sendiri.

7. Kesulitan Mengatasi Konflik

Kalian merasa kesulitan mengatasi konflik dan sering kali menghindarinya agar tidak kehilangan dukungan atau persetujuan orang lain. Mungkin sulit bagi Kalian untuk mengungkapkan ketidaksetujuan atau mempertahankan pendapat Kalian sendiri.

8. Ketergantungan pada Suatu Hubungan

Kalian mungkin cenderung bergantung pada satu hubungan yang sangat signifikan, seperti pasangan atau anggota keluarga, untuk memenuhi kebutuhan emosional dan praktis Kalian. Kalian mungkin merasa sulit untuk menjalani kehidupan tanpa kehadiran mereka.

Baca Juga: Mengenal Seasonal Affective Disorder (SAD), Ketika Musim Memengaruhi Kesehatan Emosional

Langkah-langkah Selanjutnya:

Jika Kalian mengenali beberapa tanda-tanda ini dalam diri Kalian atau orang yang Kalian kenal, sangat penting untuk mencari bantuan profesional.

Terapis atau konselor dapat membantu Kalian menjelajahi pengalaman dan pikiran Kalian lebih dalam, serta memberikan dukungan yang dibutuhkan untuk mengelola DPD.

Penting untuk diingat bahwa mengenali tanda-tanda DPD bukanlah langkah menuju diagnosis resmi.

Hanya seorang profesional kesehatan mental yang dapat memberikan diagnosis yang akurat dan meresepkan perawatan yang sesuai.

Semakin cepat Kalian mencari bantuan, semakin besar peluang untuk mengatasi DPD dan meningkatkan kualitas hidup Kalian. (*)

Baca Juga: Jelang Pemilu 2024, Waspada Dampak Election Stress Disorder!