Manfaat Zeigarnik Effect, Ketika Kamu Justru Mudah Mengingat Hal yang Belum Selesai

Rahasiagadis.com - Zeigarnik Effect adalah kecenderungan kita untuk lebih mudah mengingat sesuatu yang belum selesai dibandingkan dengan yang sudah selesai.

Penelitian tentang Zeigarnik Effect pertama kali dikemukakan oleh psikolog bernama Bluma Zeigarnik pada tahun 1920-an.

Nah, Zeigarnik Effect bukan melulu hal yang negatif. Justru, dengan memahami efek ini, kita bisa memanfaatkannya untuk meningkatkan produktivitas dan mencapai tujuan. Berikut manfaat dari Zeigarnik Effect:

Baca Juga: Mengenal Streisand Effect, Ketika Rahasiamu Justru Diketahui Banyak Orang

1. Meningkatkan Daya Ingat

Zeigarnik Effect mendukung pentingnya istirahat sejenak saat belajar atau mengerjakan proyek.

Pikiran yang penasaran dengan kelanjutan materi yang sedang dipelajari atau proyek yang belum selesai justru akan membuat kita lebih mudah untuk mengingatnya ketika kembali melanjutkan aktivitas tersebut.

2. Meningkatkan Motivasi

Tugas yang belum selesai akan menciptakan rasa penasaran dan keinginan untuk menuntaskannya. Hal ini dapat memotivasi kita untuk terus berusaha dan mencari solusi agar tugas tersebut bisa segera diselesaikan.

3. Mengurangi Kecenderungan Menunda (Procrastination)

Pikiran yang terus menerus teringat dengan tugas yang belum selesai akan menimbulkan rasa tidak nyaman. Rasa tidak nyaman inilah yang mendorong kita untuk segera mengerjakan tugas tersebut dan menghindari penundaan.

4. Meningkatkan Produktivitas

Dengan motivasi dan fokus yang lebih baik berkat Zeigarnik Effect, kita bisa mengerjakan tugas secara lebih efisien dan meningkatkan produktivitas.