Bikin Lebih Bahagia, Ini 5 Manfaat Luar Biasa dari Puasa Sosmed

Bermain sosial media adalah salah satu kebiasaan banyak masyarakat, entah untuk berbagi momen spesial ataupun mencari informasi.

Tetapi terlalu banyak bermain sosial media juga bisa berakibat negatif. Salah satunya menimbulkan gangguan kesehatan.

Untuk menghindarinya, kamu perlu melakukan puasa sosial media. Supaya hidup kamu pun terasa lebih lega dan bahagia. Berikut beberapa manfaat yang bisa kamu peroleh dengan puasa dari sosial media.

Baca Juga: 4 Batasan Privasi yang Sebaiknya Kamu Share di Sosial Media

1. Mengurangi Stres

Beberapa ahli mengatakan bahwa bermain sosial media berlebihan bisa meningkatkan stres.

Sebab kamu akan merasa terpengaruh dan jadi memikirkan apa yang ada di sosial media. Dengan puasa sosmed, pikiran pun kamu lebih terfokus pada masalah pribadi.

2. Menurunkan Rasa Cemas

Di sosial media ada banyak sekali informasi yang beredar, entah itu asli ataupun hoax.

Namun buat kamu yang mudah panik dan percaya, berita hoax bisa memunculkan rasa cemas. Itulah alasannya perlu melakukan puasa sejenak dari sosial media.

Baca Juga: Benarkah Terlalu Sering Main Sosmed Bikin Kamu Hedon?

3. Menghilangkan Rasa FOMO (Fear of Missing Out)

FOMO sendiri adalah kondisi di mana seseorang merasa khawatir berlebihan karena takut ketinggalan informasi terbaru.

Dengan puasa sosmed, pikiran kamu akan lebih tenang dan tak begitu peduli dengan apa yang sedang nge-trend.