Catastrophizing: Kondisi Ketika Kamu Selalu Fokus pada Hal Negatif yang Belum Tentu Terjadi

Ada juga yang menyebut kondisi ini dipengaruhi oleh senyawa unik pada otak. 

Baca juga: Mengenal ‘Quiet Life', Tren Menjalani Hidup dengan Meromantisasi Hal Sederhana yang Bikin Bahagia

• Apa gejala yang muncul saat seseorang mengalami catastrophizing?

Ada beberapa gejala yang muncul jika kamu atau orang dekatmu mengalami catastrophizing. 

Gejala tersebut mencakup kecemasan dan kekhawatiran yang terus menerus, pemikiran negatif tentang hal sama yang terus berulang, perasaan tidak berdaya atas masalah yang terjadi, dan overthinking. 

Selain itu, kondisinya akan diperparah dengan selalu memberikan penilaian buruk terhadap diri sendiri. 

Baca juga: Wajarkah Jika Kadang Muncul Perasaan Benci ke Pasangan?

Contohnya saja, dia terus mengatakan akan gagal dalam tes, rasa sakit yang dia rasakan sangat berat, dan dia juga berpendapat bahwa dirinya layak mendapatkan semua kesedihan.