Yang terpenting adalah tetap berkomitmen untuk menjaga pola makan yang sehat dan mengatasi emosi dengan cara yang lebih baik.
Dengan waktu dan upaya yang konsisten, kalian dapat mengembangkan hubungan yang lebih sehat dengan makanan dan mengurangi kecenderungan untuk melakukan emotional eating. (*)
Artikel Terkait
3 Makanan yang Baik Untuk Menjaga Kesehatan Mental, Bukan Coklat!
Tak Hanya Kuat Fisik, 4 Zodiak Ini Juga Punya Mental Baja
Suka Menyendiri? Inilah Manfaatnya Bagi Kesehatan Mental
Mengenal Sindrom Cotard, Gangguan Mental yang Menganggap Dirinya Sudah Meninggal
Pentingnya Decluttering Baju untuk Kesehatan Mental, Lebih dari Sekedar Bersih-Bersih!