Kenali Contoh Gaslighting yang Terjadi di Keluarga, Persahabatan hingga Lingkungan Pekerjaan

- Seseorang mencoba meyakinkan kalian bahwa pandangan atau keyakinan kalian salah, bahkan jika kalian memiliki bukti yang kuat.

- Mengubah narasi atau fakta untuk menciptakan keraguan dan kebingungan dalam pikiran kalian.

Baca Juga: Selain Red Flags dan Green Flags, Ada Juga Beige Flags Lho, Kenali Ciri-cirinya Yuk !

5. Gaslighting dalam hubungan pacaran:

- Pasangan yang gaslighting menganggap enteng perasaan dan kebutuhan kalian, bahkan merendahkan perasaan tersebut.

- Mereka bisa menyalahkan kalian atas masalah hubungan atau menganggap bahwa kalian tidak berhak untuk merasa terluka atau kecewa.

Cara menghadapi gaslighting:

- Kenali pola perilaku gaslighting dan berusaha untuk menjaga kesehatan psikologis dan kepercayaan diri kalian.

- Cari dukungan dari orang lain yang kalian percayai dan berbicara tentang pengalaman kalian.

- Jika kalian merasa terjebak dalam situasi gaslighting yang tidak sehat, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari profesional atau konselor. (*)