Cara Menghadapi Mommy Issues: Bangun Kesehatan Emosional dan Hubungan yang Lebih Baik dengan Ibu

Rahasiagadis.com - Mommy issues, atau masalah dengan hubungan ibu, adalah hal yang dapat mempengaruhi kesehatan emosional seseorang.

Bagi beberapa orang, hubungan dengan ibu dapat menjadi kompleks dan penuh tantangan, dan dampaknya bisa terasa hingga masa dewasa.

Tapi, ada langkah-langkah yang dapat diambil untuk menghadapi mommy issues dengan cara yang sehat dan membangun hubungan yang lebih baik dengan diri sendiri dan orang lain.

Berikut adalah beberapa cara menghadapi mommy issues:

1. Kenali perasaanmu

Langkah pertama untuk menghadapi mommy issues adalah mengenali perasaan dan emosi yang muncul dalam diri.

Jangan menekan atau menutupi perasaanmu, tetapi izinkan diri untuk merasa dan mengalami emosi tersebut dengan jujur.

Mengenali perasaanmu akan membantu memahami akar masalah dan memulai proses penyembuhan.

Baca Juga: Tanda-tanda Kamu Memiliki Mommy Issues, Waspadai Dampaknya!

2. Cari dukungan emosional

Jangan ragu untuk mencari dukungan emosional dari orang-orang yang kamu percayai, seperti teman, keluarga, atau terapis.

Berbicara dengan seseorang tentang mommy issues yang kamu alami dapat memberikan kesempatan untuk mengeluarkan perasaan dan mendapatkan perspektif yang berbeda tentang masalah tersebut.

3. Beri maaf pada diri sendiri dan ibu

Menghadapi mommy issues seringkali melibatkan proses penerimaan dan pengampunan.