Mengatasi Guilt Complex, Membangun Hubungan Positif dengan Diri Sendiri

Mengambil langkah konstruktif dapat membantu meredakan perasaan bersalah.

7. Jaga keseimbangan emosi

Perasaan bersalah yang terus-menerus dapat merusak kesejahteraan emosi dan mental kalian.

Cobalah untuk menjaga keseimbangan emosi dengan berbagai aktivitas yang kalian nikmati, seperti olahraga, meditasi, atau berkumpul dengan teman-teman.

Menjaga keseimbangan ini dapat membantu meredakan stres dan perasaan bersalah.

Mengatasi guilt complex dan perasaan selalu menyalahkan diri sendiri memerlukan waktu, kesabaran, dan usaha yang konsisten.

Dengan mengambil langkah-langkah ini, kalian dapat membangun hubungan yang lebih positif dengan diri kalian sendiri dan menjalani hidup dengan lebih ringan.

Jika perasaan bersalah kalian terus mengganggu, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental. (*)