Deteksi Dini Menopause, Wajib Tahu Bagi Kamu yang Berusia 20-an!

Beberapa faktor dapat menyebabkan menopause dini. Salah satu faktor utama adalah faktor genetik. 

Jika ibu atau nenek kamu mengalami menopause dini, kamu mungkin juga berisiko mengalami hal yang sama. 

Selain faktor genetik, gaya hidup juga dapat berperan dalam memicu menopause dini. Merokok, konsumsi alkohol berlebihan, dan pola makan yang tidak sehat dapat meningkatkan risiko menopause dini.

Baca juga: Mengapa Tubuhmu Terasa Sakit Setelah Olahraga Pertama Kali?

Pentingnya Kesehatan Perempuan di Usia 20-an

Ketika kamu mengetahui bahwa menopause dini bisa terjadi di usia 20-an, maka penting untuk memprioritaskan kesehatan perempuan di usia tersebut. 

Rutin memeriksakan diri ke dokter dapat membantu mendeteksi perubahan dalam tubuh kamu sejak dini.

Menghindari merokok, mengurangi konsumsi alkohol, dan menjalani pola makan sehat dapat membantu menjaga kesehatan kamu. Jangan lupa juga dengan olahraga secara teratur.