Penjelasan Ilmiah Mengapa Kamu Lebih Sering Makan saat Menstruasi

Rahasiagadis.com - Rasa lapar yang meningkat selama menstruasi adalah pengalaman umum bagi banyak wanita. 

Mungkin kamu pernah bertanya-tanya mengapa hal ini terjadi. 

Saat menstruasi, tubuh kamu mengalami perubahan hormonal yang signifikan. 

Hormon seperti estrogen dan progesteron naik dan turun, mempengaruhi berbagai aspek kesehatan, termasuk nafsu makan. 

Baca juga: Cara Melakukan 'Hair Oiling' dengan Benar supaya Hasil Maksimal

Penelitian menunjukkan bahwa estrogen dapat memengaruhi bagaimana tubuh merespons sinyal lapar. 

Sementara itu, progesteron dapat berkontribusi pada peningkatan metabolisme, yang dapat meningkatkan kebutuhan energi tubuh.

Meskipun mekanisme persisnya belum sepenuhnya dipahami, ada beberapa teori yang mencoba menjelaskan hubungan antara hormon dan nafsu makan selama menstruasi. 

Beberapa ahli berpendapat bahwa peningkatan kadar hormon dapat meningkatkan aktivitas saraf dalam otak yang mengatur nafsu makan. 

Oleh karena itu, tubuh dapat memberikan sinyal lapar lebih awal dan lebih intens.

Baca juga: Apa yang akan Terjadi Pada Tubuhmu Kalau Setiap Hari Angkat Beban?

Selain itu, perubahan mood yang sering terkait dengan menstruasi juga dapat berpengaruh pada pola makan. 

Beberapa wanita mungkin mencari kenyamanan dalam makanan sebagai respons terhadap gejala fisik dan emosional yang terkait dengan menstruasi. 

Ini bisa menjadi salah satu alasan mengapa kamu merasa lebih lapar dan cenderung menginginkan makanan yang lebih berkalori selama periode ini.