Tanda Tubuh Kamu Kelebihan Gula, Pentingnya Memahami Gejala Diabetes

Rahasiagadis.com - Gula darah yang tinggi atau diabetes adalah kondisi serius yang dapat mempengaruhi berbagai aspek kesehatan.

Jika tidak diatasi kelebihan gula dalam darah, dapat menyebabkan diabetes tipe 2, yang merupakan kondisi kronis yang membutuhkan manajemen seumur hidup.

Diabetes dapat menyebabkan komplikasi serius seperti penyakit jantung, kerusakan saraf, gagal ginjal, dan masalah mata.

Berikut adalah beberapa tanda tubuh kamu kelebihan gula yang perlu diwaspadai:

1. Mulut Terasa Kering

Salah satu tanda awal kelebihan gula adalah rasa kering di mulut. Gula darah yang tinggi dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat memengaruhi produksi air liur dan menyebabkan rasa kering pada mulut.

Baca Juga: Gula Batu Lebih Sehat dari Gula Pasir, Mitos atau Fakta?

2. Sering Haus dan Buang Air Kecil

Kelebihan gula dalam darah dapat menyebabkan peningkatan buang air kecil. Ginjal bekerja lebih keras untuk mengeluarkan kelebihan gula melalui urin, yang dapat menyebabkan rasa haus yang berlebihan dan frekuensi buang air kecil yang meningkat.

3. Cepat Merasa Lelah

Gula adalah sumber energi utama bagi tubuh. Namun, ketika tubuh tidak dapat menggunakan gula dengan efisien karena resistensi insulin atau masalah metabolisme, ini dapat menyebabkan kelelahan dan kelesuan.

4. Selalu Merasa Lapar

Meskipun kadar gula darah tinggi, tubuh tidak dapat menggunakan gula secara efektif sebagai sumber energi. Akibatnya, meskipun telah makan, seseorang dengan kelebihan gula dapat merasa lapar secara terus-menerus.

Baca Juga: Makanan Ini Memiliki Kandungan Gula yang Tinggi, Ada Yogurt Hingga Granola