Jangan tergesa-gesa, dan selalu lakukan gerakan dengan kontrol penuh.
Untuk hasil yang optimal, lakukan latihan perut ini 2-3 kali seminggu. Namun, penting untuk memberikan waktu istirahat yang cukup antara sesi latihan untuk memberi waktu ototmu pulih.
Artikel Terkait
Berapa Banyak Olahraga yang Sudah Berlebihan? Awas Nggak Sehat!
Olahraga Dapat Mempengaruhi Kulitmu, Mitos atau Fakta?
Malas Olahraga Pagi? Ini Alternatif yang Bisa Kamu Coba untuk Turunkan Berat Badan
5 Olahraga yang Bisa Kamu Lakukan Sambil Nonton Netflix
Berapa Lama Lemak Perut akan Hilang setelah Rutin Olahraga?