Kenali Manfaat dan Kekurangan Diet Pegan: Seimbangkan Gaya Hidup dan Kesehatan

Kesulitan Dalam Pemeliharaan Diet Jangka Panjang: Keterbatasan pada jenis makanan tertentu dan perluasan aturan dapat membuat diet ini sulit untuk dipertahankan dalam jangka panjang, terutama jika tidak sesuai dengan preferensi atau kebutuhan individu.

Diet Pegan menawarkan kombinasi yang menarik antara pola makan vegan dan paleo, dengan potensi manfaat kesehatan yang signifikan.

Namun, seperti semua diet, penting untuk mempertimbangkan kebutuhan nutrisi pribadi, preferensi makanan, dan keseimbangan gaya hidup.

Sebelum mengadopsi diet apa pun, berkonsultasilah dengan ahli gizi atau profesional kesehatan untuk memastikan bahwa diet tersebut sesuai dengan kebutuhan kesehatan dan kehidupan sehari-hari kalian. (*)

Baca Juga: Mengenal Diet Ayurveda yang Sekaligus Dapat Seimbangkan Tubuh dan Pikiran