Intip Morning Routine ala Victoria Beckham untuk Menjaga Tubuh Tetap Bugar!

Ia rajin berolahraga lima hari dalam satu minggu, dengan fokus pada latihan menggunakan matras dan weight training. Kombinasi ini membantu membangun kekuatan otot dan menjaga fleksibilitas tubuh.

4. Smoothies Pascalahir Olahraga

Usai sesi olahraga, Victoria kembali ke ritual smoothies-nya.

Smoothies pascalahir olahraga ini mengandung protein powder, blackberry, strawberry, blueberry, apel, pisang, dan almond.

Kandungan nutrisi ini membantu pemulihan otot dan memberikan energi setelah beraktivitas fisik.

Baca Juga: Skincare dengan Probiotik: Cara Kerja Bakteri Baik untuk Kulit Sehat

5. Konsisten!

Salah satu kunci keberhasilan morning routine ala Victoria Beckham adalah konsistensinya.

Dengan menjalankan kebiasaan ini setiap hari, ia membangun fondasi untuk gaya hidup sehat dan aktif.

Konsistensi menjadi kunci penting dalam mencapai dan mempertahankan kesehatan tubuh dan kebugaran fisik.

Morning routine Victoria Beckham tidak hanya tentang menjaga berat badan tetapi juga tentang memelihara kesehatan dan kebugaran tubuh secara menyeluruh.

Dengan kombinasi antara pola makan sehat, olahraga teratur, dan pola hidup yang konsisten, ia membuktikan bahwa kesehatan dan kebugaran dapat dicapai bahkan di tengah kesibukan sebagai seorang tokoh publik dan pebisnis.

Bagi yang terinspirasi, menerapkan beberapa aspek dari morning routine Victoria Beckham dapat menjadi langkah awal untuk mencapai gaya hidup sehat dan bugar. (*)

Baca Juga: Panduan Memilih Snack Bar yang Tepat untuk Gaya Hidup Sehat Kalian