5 Makanan Pemicu Maag yang Perlu Diwaspadai Saat Puasa, Waspada!

Rahasiagadis.com - Saat menjalani ibadah puasa selama bulan Ramadan, menjaga kesehatan pencernaan menjadi sangat penting.

Beberapa makanan tertentu dapat menjadi pemicu bagi gangguan pencernaan seperti maag, yang dapat mengganggu kenyamanan kalian saat puasa.

Berikut adalah lima makanan yang perlu diwaspadai karena mereka dapat memicu gejala maag saat puasa:

1. Gorengan

Gorengan sering kali menjadi hidangan yang menggoda saat buka puasa, tetapi makanan yang digoreng dalam minyak berlebihan dapat memicu gejala maag.

Lemak dan minyak dalam gorengan dapat meningkatkan produksi asam lambung, yang dapat menyebabkan peradangan pada lambung dan menyebabkan nyeri.

Baca Juga: Kebiasaan yang Membuat Bibir Semakin Kering Saat Puasa, Perlu Dihindari!

2. Buah Asam

Buah-buahan asam seperti jeruk, lemon, dan tomat mengandung asam sitrat yang dapat merangsang produksi asam lambung.

Konsumsi buah-buahan ini dalam jumlah berlebihan saat buka puasa dapat memperburuk gejala maag dan meningkatkan ketidaknyamanan pada lambung.

3. Makanan Pedas

Makanan pedas memiliki potensi untuk merangsang produksi asam lambung dan meningkatkan iritasi pada lambung.

Saat berpuasa, hindarilah makanan pedas seperti sambal, cabai, dan makanan berbumbu tinggi untuk mencegah timbulnya gejala maag.

Baca Juga: 5 Produk Body Lotion untuk Kulit Kering, Cocok Digunakan Selama Bulan Puasa