Buah yang Cocok Disantap saat Buka Puasa

Rahasiagadis.com - Bulan puasa Ramadhan merupakan bulan yang penuh berkah, di mana umat Muslim menjalankan puasa sebagai bentuk ibadah.

Buah menjadi pilihan takjil yang tepat karena kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang penting untuk tubuh.

Berikut beberapa ragam buah pilihan untuk buka puasa.

1. Kurma

Kurma merupakan makanan sunnah yang banyak dikonsumsi saat berbuka puasa.

Buah ini kaya akan energi, serat, dan gula alami yang dapat segera mengembalikan kadar gula darah dalam tubuh setelah berpuasa. Selain itu, kurma juga mengandung berbagai vitamin dan mineral penting.

Baca Juga: 6 Pilihan Buah Segar yang Baik Dikonsumsi Penderita PCOS

2. Pisang

Pisang merupakan sumber energi yang baik dan mudah dicerna. Kandungan gula alami dalam pisang dapat memberikan energi yang cepat terasa setelah berbuka puasa.

Pisang juga kaya akan kalium, yang membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.

3. Semangka

Semangka adalah buah yang menyegarkan dan mengandung banyak air, sehingga cocok untuk mengatasi dehidrasi setelah seharian berpuasa.

Buah ini juga mengandung antioksidan dan vitamin C yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: 6 Buah Khas Imlek yang Dipercaya Membawa Hoki