Buah yang Cocok Disantap saat Buka Puasa

4. Mangga

Mangga mengandung banyak serat, vitamin C, dan vitamin A. Buah ini dapat membantu memperbaiki pencernaan dan menjaga kesehatan kulit. Rasanya yang manis dan segar membuatnya menjadi pilihan yang populer saat buka puasa.

5. Apel

Apel mengandung serat larut yang membantu mengontrol kadar gula darah dan kolesterol dalam tubuh. Selain itu, apel juga mengandung antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan jantung.

6. Alpukat

Alpukat mengandung lemak sehat, serat, dan berbagai nutrisi penting lainnya. Buah ini dapat memberikan rasa kenyang lebih lama dan membantu menjaga kadar gula darah stabil setelah berbuka puasa.

Baca Juga: Waspada! 5 Buah Ini Ternyata Mengandung Gula yang Tinggi, lho!

7. Pepaya

Pepaya mengandung enzim pencernaan yang disebut papain, yang dapat membantu memecah protein dan meningkatkan proses pencernaan. Buah ini juga kaya akan vitamin C, vitamin A, dan serat.

Memilih buah-buahan segar dan alami sebagai camilan saat buka puasa dapat membantu mendapatkan energi dan nutrisi yang dibutuhkan untuk menjalani ibadah dengan baik.

Pastikan untuk mencuci buah-buahan dengan bersih sebelum mengonsumsinya dan nikmatilah dengan penuh syukur setelah berpuasa seharian. Selamat menikmati buah-buahan segar saat buka puasa! (*)