Persiapan Penting Sebelum Memulai Olahraga Squash

Baca Juga: 4 Jenis Olahraga yang Tepat Saat Bepuasa

Tips untuk Pemula

- Bermain dengan orang yang lebih berpengalaman: Bermain dengan orang yang lebih berpengalaman dapat membantu kalian belajar teknik dasar dan meningkatkan permainan kalian.

- Ambil pelajaran dari pelatih: Pelatih dapat membantu kalian mempelajari teknik dasar dengan benar dan mencegah cedera.

- Bergabung dengan klub squash: Bergabung dengan klub squash adalah cara yang bagus untuk bertemu orang baru dan meningkatkan permainan kalian.

- Dengarkan tubuh kalian: Berhentilah bermain jika kalian merasa sakit atau cedera.

Squash adalah olahraga yang menyenangkan dan menyehatkan, tetapi penting untuk melakukan persiapan yang matang sebelum kalian mulai bermain.

Pastikan kalian memiliki peralatan yang tepat, lakukan pemanasan sebelum bermain, dan pelajari teknik dasar.

Mulailah dengan bermain secara perlahan dan tingkatkan durasi permainan kalian secara bertahap.

Dengan mengikuti tips-tips di atas, kalian dapat memastikan pengalaman bermain squash yang aman dan menyenangkan.(*)

Baca Juga: Pilihan Olahraga yang Cocok untuk Para Weekend Warriors