Daftar Kalori Kue Kering Lebaran, Kepoin Yuk!

5. Butter Cookies

Kalori per buah: 32 kkal
Kalori per porsi (5 buah): 160 kkal

6. Semprong

Kalori per buah: 38 kkal
Kalori per porsi (3 buah): 113 kkal

7. Kue Kacang

Kalori per buah: 24 kkal
Kalori per porsi (3 buah): 76 kkal

Perlu diingat bahwa:

- Kalori di atas merupakan perkiraan dan dapat bervariasi tergantung pada resep dan bahan yang digunakan.

- Konsumsi kalori yang ideal berbeda-beda untuk setiap orang.

- Selain kalori, penting juga untuk memperhatikan kandungan lemak, gula, dan protein dalam kue kering.

Menikmati kue kering lebaran boleh saja, tapi jangan lupa untuk tetap menjaga pola makan sehat dan seimbang ya, beb!

Baca Juga: Ketahui Perbedaan HIIT dan LIIT, Mana yang Paling Efektif dalam Membakar Kalori?

Tips:

- Konsumsi kue kering dalam porsi yang wajar.
- Pilihlah kue kering yang lebih rendah kalori dan lemak.
- Seimbangkan konsumsi kue kering dengan makanan sehat lainnya.
- Lakukan aktivitas fisik secara rutin.

Semoga informasi ini bermanfaat! Selamat berlebaran! (*)