5. Kunyit
Bumbu masak satu ini dapat menormalkan siklus menstruasi dengan cara meningkatkan produksi hormone estrogen dan mengurangi progesteron.
Kamu bisa mengkonsumsi rempah ini setiap hari 1-2 sendok makan atau juga bisa dimasukkan ke dalam teh atau dicampur dengan makanan lainnya.
Artikel Terkait
Wajarkah Menstruasi Mundur Terus?
Sering Kram Saat Menstruasi? Coba Redakan dengan 5 Olahraga Ini!
Nyeri Menstruasi Tak Tertahankan, Obati dengan 4 Cara Ini!