Bagus Buat Diet, Ini 4 Manfaat Minum Teh Tawar Untuk Kesehatan Kita!

Kita juga bisa pelan-pelan mulai mengurangi pemakaian gula di makanan dan minuman, ya!

Bikin badan rileks

Teh tawar yang terbuat dari teh hijau, teh hitam, hingga teh oolong mengandung theanine.

Theanine adalah asam amino yang bekerja untuk membuat tubuh jadi lebih rileks.

Bukan cuma itu saja, kandungan tersebut juga menurunkan rasa cemas yang berlebih dan bikin tidurmu jadi lebih nyenyak.

Baca Juga: Pilih Teh atau Kopi? Jawabanmu akan Menggambarkan Kelebihanmu

Melancarkan peredaran darah

Manfaar yag terakhir adalah bisa melancarkan peredaran darah di dalam tubuh kita.

Teh tawar mengandung polifenol yang akan mencegah terjadinya penyempitan pembulu darah yang akan menyebabkan serangan jantung.

Jadi, mengonsumsi teh tawar juga bisa membuat jantung kita jadi jauh lebih sehat.