Gejala Obsessive Love Disorder dan Tips untuk Mencegahnya!

Rahasiagadis.com - Obsessive Love Disorder atau OLD adalah gangguan yang bikin kita obsesi berlebihan sama seseorang, biasanya pasangan atau objek cinta.

Kondisi Obsessive Love Disorder ini ditandai dengan perasaan kecanduan sama seseorang yang dicintai, mikirin terus, dan pengen ngawasin setiap gerak-geriknya.

Nah, biar kita bisa mencegah Obsessive Love Disorder , yuk kenali gejala-gejala OLD dan tipsnya!

1. Obsesi yang overload

Salah satu tanda utama OLD adalah obsesi yang berlebihan.

Kita jadi kecanduan banget sama orang itu, sampe-sampe pikiran tentang mereka nggak bisa lepas dari kepala kita.

Buat mencegahnya, kita perlu sadar dan ngeh kalau itu nggak sehat.

Kita bisa mencari bantuan dari teman, keluarga, atau profesional kesehatan mental yang bisa bantu kita mengatasi dan mengurangi obsesi ini.

Baca Juga: Mengenal Sindrom Cotard, Gangguan Mental yang Menganggap Dirinya Sudah Meninggal

2. Ketergantungan emosional yang over

Orang dengan OLD biasanya terlalu bergantung emosional sama pasangan atau objek cintanya. Kita jadi nggak bisa bahagia atau puas hidup tanpa mereka.

Kehadiran dan perhatian mereka jadi segalanya buat kita.

Nah, buat mencegah ketergantungan emosional yang berlebihan ini, kita perlu jaga kemandirian dan kebahagiaan pribadi.

Fokus pada hobi, punya teman-teman yang baik, dan jaga keseimbangan hidup kita sendiri.