Langkah 2: Bilas dengan Air Hangat
Langkah selanjutnya adalah membersihkan matras yoga kamu dengan air hangat.
Isi ember dengan air hangat dan tambahkan sedikit sabun cair yang lembut. Campur sabun dengan air hingga berbuih.
Setelah itu, basahi kain mikrofiber atau lap bersih dengan campuran air sabun tadi. Pastikan kain atau lap sudah cukup basah, tetapi jangan terlalu basah hingga matras jadi terlalu lembab.
Baca juga: Sering Mendadak Lapar dan Pengen Makan di Tengah Malam? Ini 5 Tips untuk Mencegahnya
Langkah 3: Bersihkan Matras Yoga
Sekarang, gunakan kain mikrofiber yang sudah dibasahi untuk membersihkan matras yoga kamu.
Gosok matras dengan lembut, fokus pada area yang sering kamu sentuh dengan tangan dan kaki, seperti tangan dan kaki bagian bawah, serta permukaan tempat kamu berlatih yoga.
Pastikan kamu membersihkan dengan lembut dan tidak menggores matras. Ini akan membantu menghilangkan kotoran, keringat, dan minyak yang bisa menjadi tempat tumbuhnya kuman.
Baca juga: Kamu Dapat Mengecilkan Wajah dengan Mengunyah Permen Karet: Fakta atau Mitos?
Langkah 4: Bilas dengan Air Bersih
Setelah kamu selesai membersihkan matras dengan kain mikrofiber yang sudah dibasahi dengan campuran sabun, ambil lap bersih atau kain mikrofiber yang kering dan basahi dengan air bersih.
Gunakan lap ini untuk membersihkan sisa sabun dari matras yoga kamu.
Pastikan tidak ada residu sabun yang tertinggal di matras karena sabun yang tertinggal bisa menyebabkan kulit gatal atau iritasi saat kamu berlatih yoga.
Baca juga: Olahraga Pagi Lebih Efektif Untuk Turunkan Berat Badan! Ini 5 Latihan yang Diperlukan