5 Cara Bersihkan Matras Yoga, Jangan Sampai Jadi Sarang Kuman!

Rahasiagadis.com - Yoga adalah salah satu olahraga yang baik untuk menjaga kesehatan fisik dan mental kamu. 

Namun, apakah kamu tahu bahwa matras yoga kamu bisa menjadi tempat berkembang biaknya kuman dan bakteri? 

Untuk menjaga kesehatanmu dan memaksimalkan manfaat yoga, kamu perlu membersihkan matras yoga secara rutin. Eits, cara membersihkannya pun tidak boleh sembarangan. Berikut adalah langkah-langkah untuk membersihkan matras yoga dengan benar.

Baca juga: 5 Latihan Penting untuk Memperkuat Lutut, Wajib Ada dalam Workout Routine Kamu!

Langkah 1: Persiapan

Langkah pertama adalah menyiapkan segala yang kamu butuhkan. Kamu akan memerlukan:

- Matras Yoga

- Sabun Cair yang Lembut

- Air Hangat

- Ember

- Lap Bersih atau Kain Mikrofiber

- Minyak Kayu Putih atau Cairan Pembersih Yoga

Pastikan semua perlengkapan ini tersedia sebelum memulai proses pembersihan matras yoga kamu.

Baca juga: Sering Mengabaikan Kebutuhan Diri Sendiri? Kenali Tanda Kamu Adalah Seorang “Self-Abandoner”