Bau mulut yang tidak sedap akan mengganggu orang lain dan dapat mengurangi citra dirimu. Karena itulah, kamu mungkin sering penasaran bagaimana bau mulutmu.
Sebenarnya, ada beberapa cara mudah dan cepat untuk mengetahuinya. Kamu bahkan tidak perlu bantuan dari orang lain. Berikut adalah caranya.
Baca Juga: 6 Tips Kecantikan Putri Diana yang Bisa Kamu Tiru
1. Menjilat pergelangan tangan
Langkah paling mudah, yang bahkan dapat langsung kamu coba sekarang, adalah menjilat pergelangan tangan bagian dalam. Tunggu 5 hingga 10 detik dan cium aromanya. Itulah bau napas.
2. Menyentuh bagian belakang mulut dengan jari
Kamu juga dapat menggunakan jari untuk mengetahui apakah napasmu bau. Pastikan jarimu bersih sebelum melakukan ini. Jika sudah siap, sentuhlah bagian belakang mulut.
Setelah air liur kering, ciumlah jarimu. Jika ada bau tak sedap, mungkin ada bakteri yang muncul di amandel. Bakteri itu membuat mulutmu mengeluarkan aroma tidak sedap.
Baca Juga: Self-Care 3 Menit: Rahasia untuk Hidup Lebih Sehat dan Bahagia
3. Menghembuskan napas ke dalam gelas bersih
Jika cara pertama dan kedua terdengar kurang nyaman, cara ketiga bisa dicoba. Ambillah gelas bersih dan pastikan bibir dan hidungmu ada di lubang gelas.
Setelah itu, hembuskan nafas dari mulut dan cium aroma yang ada. Itu adalah aroma dari mulutmu sendiri. Jika tidak ingin menggunakan gelas, kamu dapat menggantinya dengan plastik yang tidak beraroma.
4. Menggunakan sendok
Kamu pasti punya sendok di rumah. Alat makan ini juga bisa membantumu untuk mengetahui bau napasmu sendiri.