rahasiagadis.com - Bagi sebagian orang, kopi sudah menjadi bagian dari kesehariannya. Tidak ada hari tanpa kopi.
Namun, ada juga orang mengalami gangguan pencernaan dan sakit kepala setelah minum kopi. Sementara itu, sebagian orang lainnya menjadi lebih tegangan dan resah setelah mengkonsumsi 95 miligram kopi.
Kabar baiknya, ada alternatif yang menarik untuk orang yang tidak bisa minum kopi. Kamu bisa tetap kreatif dan segar sepanjang hari dengan bantuan dari minuman pengganti kopi berikut ini.
Baca juga: Pilih Teh atau Kopi? Jawabanmu akan Menggambarkan Kelebihanmu
1. Matcha
Matcha berbeda dengan teh hijau. Matcha adalah sejenis teh hijau yang dibuat dengan mengukus, mengeringkan, dan menggiling daun Camellia sinensi menjadi bubuk. Sementara itu, teh hijau biasa biasanya dikonsumsi daunnya dengan cara diseduh.
Ada beberapa manfaat matcha yang telah dibuktikan melalui penelitian, antara lain menurunkan berat badan dan lemak serta mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Fakta menarik lainnya, matcha kadang memiliki kandungan kafein yang lebih tinggi dari kopi. Itu dikarenakan kamu mengonsumsi seluruh bagian daun.
Baca juga: Yuk, Lebih Mengenal Diri Sendiri dengan Melihat Kopi Favoritmu
2. Susu kunyit atau golden milk
Jika kamu mencari pengganti kopi yang bebas dari kafein, susu kunyit atau dikenal dengan golden milk adalah pilihan tepat.
Minuman yang satu ini sangat nikmat dikonsumsi selagi hangat dan memiliki cita rasa yang kuat. Seperti namanya, minuman ini mengandung kunyit yang mampu menjadi penangkal peradangan.
Selain kunyit, golden milk juga mengandung rempah-rempah lain, seperti jahe, kayu manis, dan lada hitam. Tak jarang, vanila dan madu ditambahkan agar cita rasanya makin kaya.
Baca juga: Awas, Minum Kopi Bisa Bikin Bibir Kering! Ini Tips Merawatnya