Lakuin 5 Hal Ini Ketika Kamu sedang Bersedih, Dijamin Perasaanmu Membaik!

Rahasiagadis.com - Saat sedang bersedih hati, perasaanmu pasti kalut, seperti ada yang mengganjal di dada.

Perasaan sedih ini tentu saja menyesakkan dan membuat kamu kesal.

Hal ini kadang terjadi karena kadang kita lupa bahwa semua perasaan yang ada adalah valid.

Kita terlalu sibuk menyangkal perasaan sedih, sampai akhirnya kesedihan mengganjal di dada.

Untuk itu, kamu perlu lakuin lima hal ini saat sedang sedih, ya!

Nangis yang kenceng

Pertama-tama yang harus kamu lakuin adalah nangis yang kenceng.

Nangis tersedu-sedu bisa mengeluarkan seluruh perasaan yang sedih dan menyesakkan dada.

Keluarkan semua perasaanmu lewat tangisan itu!

Baca Juga: 3 Hal yang Harus Kamu Lakuin saat Kalah Kompetisi, Jangan Sedih Ya!

Curhat

Selain nangis, kamu juha bisa curhat atau mencurahkan isi hati lewat kata-kata.

Hubungi teman, sahabat, keluarga, atau bahkan saudara yang kamu percaya.

Ungkapkan rasa sedihmu agar kamu terbebas dari belenggu rasa yang menyulitkanmu itu.