Lakuin 5 Hal Ini Ketika Kamu sedang Bersedih, Dijamin Perasaanmu Membaik!

Luapkan emosi

Sambil curhat ke orang terpercaya, kamu bisa sekalian meluapkan emosi.

Ceritakan semuanya dengan penuh perasaan dan emosi yang selama ini terpendam.

Nggak apa-apa kok kalau kamu bercerita menggebu-gebu!

Baca Juga: 5 Cara Menghibur Diri Sendiri yang Lagi Sedih, Yuk Rangkul Rasamu!

Nyanyi

Konon katanya nyanyi bisa jadi alternarif kamu mengeluarkan emosi sedih.

Kalau kamu nggak bisa curhat atau meluapkan emosi, maka kamu punya pilihan bernyanyi untuk mengutarakan kesedihanmu.

Pergi ke tempat karaoke atau pasang musik sedih sesuai dengan mood kamu.

Ini bisa dijadikan sebagai pengganti meluapkan emosi.

Mandi paki air hangat

Yang terakhir kamu disarankan untuk mandi menggunakan air hangat.

Air hangat bisa menenangkan perasaan dan tubuhmu.

Setelah rileks, kamu akan jadi lebih bertenaga dan bersemangat.

Baca Juga: Yura Yunita Ngaku Sedih Saat Dibully Ketiak Hitam: Titik Sempurna Adanya di Mana?