Tanda-Tanda Smiling Depression dan Cara Mengatasinya

Rahasiagadis.com - Smiling depression adalah kondisi depresi yang sering kali tersembunyi di balik senyuman dan tawa.

Penderitanya dapat terlihat bahagia di luar, tetapi pada kenyataannya mereka menderita depresi yang serius di dalam dirinya.

Nah, tanda-tanda smiling depression tidak selalu mudah dikenali, tetapi sangat penting untuk mengidentifikasinya karena bisa menjadi tanda bahaya yang perlu diatasi dengan serius.

Dalam artikel ini, kita akan mengulas tanda-tanda smiling depression dan cara mengatasinya.

Baca Juga: Terlihat Baik-baik Saja, Inilah Bahaya Smiling Depression yang Perlu Diwaspadai!

Tanda-tanda smiling depression

1. Senyuman yang tidak jujur

Penderitanya seringkali memiliki senyuman yang tidak jujur dan tertawa di depan orang lain, tetapi senyuman tersebut tidak mencerminkan perasaan bahagia yang sebenarnya.

2. Ketidakminatan dalam aktivitas yang disukai

Mereka mungkin kehilangan minat dalam aktivitas yang sebelumnya mereka nikmati, seperti hobi, olahraga, atau pertemuan sosial.

3. Perubahan pola tidur

Smiling depression dapat mengganggu pola tidur. Penderitanya mungkin mengalami insomnia atau tidur berlebihan yang tidak sehat.

4. Perasaan kehilangan diri

Orang dengan smiling depression sering merasa kehilangan diri, meragukan kemampuan mereka, dan merasa tidak berarti.