5 Ide Self-Reward setelah Latihan Gym yang Berat, Selain Makan Enak!

Baca juga: 5 Pemikiran Negatif yang Mungkin Tertanam Dalam Dirimu Jika Kamu Dibesarkan oleh Orang Tua Toksik

4. Buat Playlist Baru yang Menyegarkan

Musik dapat menjadi sumber motivasi selama sesi gym dan setelahnya. Jadi, mengapa tidak membuat playlist yang menyegarkan? 

Pilih lagu-lagu favoritmu yang memotivasi dan buat playlist khusus untuk latihan selanjutnya. 

Musik yang pas akan membantumu tetap termotivasi dan energik.

Baca juga: 5 Kesalahan yang akan Membuat Jalan Kakimu Tidak Berdampak Baik untuk Kesehatan

5. Cobalah Warna Kuteks yang Baru

Mengganti warna kuteks kuku tangan atau kaki adalah cara sederhana, tetapi efektif untuk merayakan prestasimu. 

Pilih warna yang kamu sukai atau coba sesuatu yang berani dan berbeda. 

Ini adalah cara yang menyenangkan untuk merawat dirimu sendiri, meningkatkan rasa percaya diri, dan menunjukkan bahwa kamu merasa bangga atas upayamu di gym.