Apa Itu Superfood dan Manfaatnya Bagi Tubuh Kita?

5. Mendukung Pencernaan

Serat dalam banyak superfood, seperti buah-buahan dan sayuran, mendukung pencernaan yang sehat dan mencegah masalah pencernaan.

Superfood bukanlah satu-satunya cara untuk mendapatkan kesehatan yang optimal, tetapi dapat menjadi bagian penting dari pola makan seimbang.

Penting untuk mencoba berbagai jenis superfood dan mengintegrasikannya ke dalam diet harian untuk mendapatkan manfaat nutrisi yang maksimal.

Jangan lupa untuk tetap konsisten dengan pola makan sehat dan gaya hidup aktif untuk mencapai keseimbangan tubuh yang optimal. (*)

Baca Juga: Makanan Khas Imlek yang Dipercaya Membawa Keberuntungan