Makanan untuk Mencegah Mabuk Perjalanan saat Mudik Lebaran

Rahasiagadis.com - Perjalanan mudik lebaran bisa menjadi tantangan tersendiri, terutama bagi yang rentan mengalami mabuk perjalanan.

Mabuk perjalanan atau motion sickness dapat menyebabkan gejala seperti mual, pusing, dan muntah yang dapat mengganggu kenyamanan selama perjalanan.

Untuk mengurangi risiko mabuk perjalanan, pemilihan makanan yang tepat dapat membantu. Berikut adalah beberapa makanan yang dapat membantu mencegah mabuk saat mudik:

1. Buah dengan Rasa Asam

Buah-buahan dengan rasa asam seperti jeruk, lemon, dan apel hijau dapat membantu meredakan mual dan muntah.

Kandungan asam dalam buah-buahan ini dapat membantu menstabilkan perut dan meningkatkan produksi air liur, yang dapat membantu meredakan rasa tidak nyaman.

Baca Juga: 5 Makanan yang Tidak Disarankan Dikonsumsi Saat Perut Kosong

2. Jahe

Jahe merupakan obat tradisional yang efektif untuk mengatasi mabuk perjalanan.

Kandungan gingerol dalam jahe dapat membantu meredakan mual dan muntah.

Kalian dapat mengonsumsi jahe segar, permen jahe, atau teh jahe sebelum dan selama perjalanan.

3. Buah Kering

Buah kering seperti kismis, aprikot kering, dan kurma mengandung gula alami yang dapat membantu menjaga kadar gula darah dan mencegah rasa pusing.

Buah kering juga kaya serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah mual.