Penyebab Pusing Setelah Tidur Habis Subuh, Kenapa Ya?

Dalam agama Islam tidak dianjurkan tidur setelah subuh. Bukan hanya karena bisa menghambat rezeki, ternyata tidur setelah subuh bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

Selain itu, banyak orang yang merasa pusing setelah tidur sehabis subuh. Kira-kira apa penyebab kepala pusing setelah tidur habis subuh? Berikut informasinya:

Baca Juga: Berhenti Pakai SPF sebelum Tidur, Ini Bahaya yang Mengancam

1. Sleep Apnea

Gangguan tidur yang mengakibatkan seseorang berhenti bernafas selama beberapa waktu saat tidur di malam hari atau yang disebut sleep apnea.

Akibatnya, kadar oksigen turun sehingga penderitanya mengeluhkan gejala sakit kepala dan kelelahan saat bangun pagi.

2. Dehidrasi

Penyebab pusing setelah tidur habis subuh selanjutnya bisa disebabkan karena tubuh mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan.

Akibat dehidrasi ini bisa memicu sakit kepala atau pusing. Untuk mengatasinya, kamu bisa minum air putih sebelum tidur.

Baca Juga: Terlalu Banyak Tidur Merupakan Tanda-Tanda Depresi, Ini Faktanya!

3. Insomnia

Insomnia atau gangguan sulit tidur juga bisa menyebabkan seseorang pusing. Kualitas tidur yang menurun karena insomnia bisa beresiko mengalami pusing saat bangun tidur setelah subuh atau pagi hari.

4. Vertigo

Pusing saat bangun setelah habis subuh juga bisa berkaitan dengan gangguan kesehatan tertentu seperti vertigo.