Ini Dia 5 Makanan yang Bisa Mengecilkan Lingkar Pinggang

Kubis adalah makananyang kaya akan vitamin K.

Nah, vitamin K bisa bantu kamu supaya nggak kembung dan perut tidak membuncit.

Kacang

Kacang mete dan almond mengandung lemak tidak jenuh.

Menurut studi, kacang bisa membantu kamu untuk menurunkan berat badan dengan lebih mudah.

Kacang juga bikin kamu lebih kenyang, lho.

Baca Juga: Trik Cheating Day saat Diet agar Timbangan Tetap Aman

Oatmeal

Sudah nggak asing lagi, oatmeal jadi makanan favorit banyak orang untuk menurunkan berat badan alias diet.

Oatmeal bisa menjaga kadang gula darah di dalam tubuhmu dan nggak bikin kamu cepa lapar.

Selain itu, oatmeal juga memiliki kandunga serat yang cukup tinggi, jadi bagus untuk pencernaan.

Telur

Bukan cuma oatmeal, telur juga makanan yang sering dimakan untuk orang diet.

Telur adalah makanan yang bisa bikin kamu kenyang dan memenuhi kebutuhan karbohidrat harian.