5. Jadikan Body Awareness Sebagai Bagian Hidupmu
Yang terpenting, jadikan kesadaran tubuh sebagai bagian dari gaya hidupmu. Ini bukan hanya praktik sesekali, tetapi sebuah komitmen untuk selalu mendekati tubuhmu dengan rasa hormat dan perhatian.
Kamu dapat mencatat perasaan dan sensasi tubuhmu dalam jurnal, bergabung dengan komunitas yang mempraktikkan kesadaran tubuh, atau mencari panduan dari praktisi terampil.