Mengenal Diet Atlantik dari Spanyol untu Menurunkan Berat Badan

Baca Juga: Benarkah Nanas Ampuh untuk Diet Menurunkan Berat Badan? Cari Tahu Yuk!

- Menurunkan risiko kanker: Diet Atlantik kaya akan buah-buahan dan sayuran yang mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kanker.

- Meningkatkan kesehatan pencernaan: Diet Atlantik kaya akan serat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.

Diet Atlantik adalah pilihan diet yang sehat dan seimbang yang dapat membantu kalian menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan jantung dan otak, serta mengurangi risiko penyakit kronis.

Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum memulai diet baru, terutama jika kalian memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Sesuaikan menu diet Atlantik dengan kebutuhan dan preferensi dan jangan lupa untuk menikmati makanan dan makan dengan penuh kesadaran.(*)

Baca Juga: Mengenal Metode Diet OMAD, Cuma Makan Sekali Sehari?