Mengapa Menstruasimu Berlangsung Lebih dari Seminggu?

Dokter dapat mengidentifikasi polip rahim melalui pemeriksaan dan tindakan medis seperti pengangkatan polip mungkin diperlukan.

Baca juga: Sakit Kepala Sebelum Haid vs. Sakit Kepala Selama Haid, Apa Perbedaannya?

4. Stres dan Ketidakseimbangan Gizi

Faktor-faktor seperti stres berat dan ketidakseimbangan gizi juga dapat memengaruhi siklus menstruasi kamu. 

Kehidupan yang penuh tekanan dan pola makan yang buruk dapat mengganggu hormonmu hingga akhirnya merusak siklus menstruasi yang normal. 

Usahakan untuk mengelola stres dengan baik dan konsumsi makanan sehat yang kaya akan nutrisi.

Baca juga: Cewek Mengeluarkan Lebih Banyak Kalori Saat Menstruasi, Mitos atau Fakta?

5. Penyakit Serius Lainnya

Dalam beberapa kasus, menstruasi yang berlangsung lebih dari seminggu bisa menjadi tanda penyakit serius seperti kanker rahim. 

Meskipun kasus ini jarang terjadi, penting untuk memeriksakan diri ke dokter jika kamu mengalami menstruasi berkepanjangan, terutama jika disertai dengan gejala lain yang mencurigakan.

Baca juga: 5 Kesalahan yang akan Membuat Jalan Kakimu Tidak Berdampak Baik untuk Kesehatan

Apa yang Harus Kamu Lakukan?

Jika kamu mengalami menstruasi lebih dari seminggu, yang terbaik adalah menghubungi dokter. Mereka dapat membantu menentukan penyebabnya dan memberikan perawatan yang sesuai. 

Selain itu, kamu dapat mencoba beberapa langkah untuk meredakan ketidaknyamanan selama menstruasi berkepanjangan. 

Contohnya, menggunakan bantalan hangat di perut bagian bawah dapat membantu meredakan nyeri dan kram selama menstruasi yang berkepanjangan.

Memastikan kamu tetap terhidrasi penting selama menstruasi. Air dapat membantu mengurangi perdarahan dan menjaga tubuh tetap sehat.

Selain itu, berikan tubuhmu cukup istirahat selama menstruasi. Kurangi aktivitas fisik yang berat dan cobalah untuk bersantai lebih banyak.