Bolehkah Makan Nanas Saat Haid? Mitos dan Fakta yang Perlu Kamu Ketahui

Rahasiagadis.com - Apakah boleh makan nanas saat haid? Pertanyaan ini mungkin pernah muncul di benak kamu. 

Ada banyak mitos yang beredar mengenai makanan tertentu selama masa haid, termasuk nanas. 

Daripada kamu salah paham atau memercayai hal yang salah, ada baikny kamu memahami  lebih lanjut tentang apakah boleh atau tidak makan nanas saat haid.

Baca juga: 5 Alasan Miss V Gatal Meski Kamu Tidak Mengalami Yeast Infection

Mitos dan Fakta Tentang Makan Nanas Saat Haid

Mitos 1: Makan Nanas Bisa Mempercepat Haidmu

Salah satu mitos yang sering beredar adalah bahwa makan nanas dapat mempercepat siklus haid. 

Mitos ini tidak memiliki dasar ilmiah yang kuat. Haid adalah proses alami dalam tubuh perempuan yang dikendalikan oleh hormon dan makan nanas tidak memiliki pengaruh signifikan terhadap hormon-hormon ini.

Sebagai buah yang mengandung vitamin C dan serat, nanas memang memiliki manfaat kesehatan, tetapi tidak dapat mengubah siklus haidmu. 

Kamu tidak perlu khawatir bahwa makan nanas akan mengganggu siklus menstruasimu.

Baca juga: Mengenal Sports Vagina, Ketidaknyamanan pada Miss V Akibat Olahraga

Fakta 1: Nanas Mengandung Bromelain yang Bisa Membantu Meredakan Kram

Nanas mengandung enzim yang disebut bromelain. Enzim ini dapat membantu meredakan peradangan dan kram yang terjadi selama menstruasi. 

Jadi, sebenarnya makan nanas dapat bermanfaat bagi kamu yang merasa tidak nyaman saat haid.