Alasan Kenapa Kamu Jadi Lebih Gampang Tersinggung saat Menstruasi dan Cara Mengatasinya!

Rahasiagadis.com - Saat sedang menstruasi, kita sering kali jadi merasa lebih sensitif dalam merasakan hal apapun.

Emosi yang menguras perasaanmu saat sedang menstruasi seperti sedih dan marah seakan bisa bertambah berkali-kali lipat.

Bahkan, sampai ada istilah 'senggol-bacok' ketika ada orang yangs sedang menstruasi.

Kabar baiknya adalah meskipun fluktuasi suasana hati sepanjang siklus menstruasi tidak selalu dapat dihindari, kamu bisa mempersiapkan diri untuk menghadapinya.

Jadi, kamu bisa menangani iritabilitas PMS dengan lebih mudah.

Baca Juga: 6 Tanda Menstruasi yang Akan Tiba, Mudah Dikenali!

Mengapa kita mudah tersinggung ketika sedang PMS?

Saat kamu mengalami pendarahan alias menstruasi, kamu pasti tahu bahwa kita bisa mudah tersinggung sesaat sebelum menstruasi dimulai, tapi kenapa?

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Pakistan Journal of Medical Sciences, diperkirakan bahwa perubahan hormonal dalam siklus menstruasi atau yang biasa dikenal dengan fluktuasi kadar estrogen dan progesteron akan berdampak pada suasana hati.

Dan akan memicu emosi negatif seperti marah dan mudah tersinggung ketika kita sedang menstruasi.

Seperti yang dijelaskan oleh dokter psikologi klinis Perpetua Neo, DClinPsy, ketika hormon-hormon ini berfluktuasi, neurotransmitter di otak dan usus juga berubah.

Neurotransmitter ini (terutama serotonin dan dopamin) membantu mengatur suasana hati, jadi wajar saja jika mengalami kecemasan atau emosi yang tidak teratur selama bulan-bulan ini

Baca Juga: 6 Mitos Menstruasi yang Harus Kamu Abaikan, Cek di Sini!

Ini dia 7 Hal yang perlu kamu lakuin saat menstruasi biar nggak gampamg emosi!