4 Pentingnya Melakukan Meal Prep saat Diet

- Gunakan Wadah yang Tepat: Pilih wadah kedap udara dan higienis untuk menyimpan makanan olahan kita semua.

- Tentukan Waktu Penyimpanan: Tentukan berapa lama kita akan menyimpan makanan olahan tersebut di kulkas atau freezer. Biasanya, makanan yang disimpan di kulkas bertahan 3-4 hari, sedangkan di freezer bisa mencapai 1-2 bulan.

Meal prep bukan sekadar tren, melainkan pendekatan cerdas dan efektif untuk menjalani diet sehat di tengah kesibukan.

Dengan perencanaan dan persiapan yang matang, kita semua bisa tetap menjaga pola makan sehat dan mencapai target diet.

Mari terapkan metode meal prep untuk memudahkan kita semua menjalani program diet sehat.

Dengan konsistensi dan perencanaan yang baik, kita semua bisa meraih berat badan ideal dan gaya hidup sehat yang berkelanjutan. (*)

Baca Juga: Tergoda dengan Diet Tiongkok? Inilah yang Perlu Kamu Ketahui Sebelum Mencobanya