Pemanis Alami Stevia Lebih Sehat dari Gula Biasa, Benarkah?

Rahasiagadis.com - Stevia, tanaman herbal asal Amerika Selatan, dikenal sebagai pemanis alami yang jauh lebih manis daripada gula biasa.

Popularitas stevia meningkat karena dianggap lebih sehat dan aman bagi orang yang ingin mengontrol gula darah, seperti penderita diabetes, atau bagi yang ingin menurunkan berat badan.

Hal ini karena stevia memiliki beberapa keunggulan dibandingkan gula, seperti:

1. Rendah Kalori

Stevia hampir tidak mengandung kalori, sehingga aman dikonsumsi bagi orang yang ingin mengontrol berat badan atau penderita diabetes.

Baca Juga: Mengenal Stevia, Si Pemanis Alami Pengganti Gula

2. Tidak Meningkatkan Gula Darah

Stevia tidak meningkatkan kadar gula darah, sehingga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.

3. Menjaga Kesehatan Gigi

Stevia tidak menyebabkan kerusakan gigi seperti gula.

4. Memiliki Sifat Antioksidan

Stevia mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Lalu, benarkah stevia lebih sehat dari gula biasa?

Perlu diingat bahwa stevia bukan berarti tanpa risiko. Berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan: