Badan Kurus Tapi Berlemak, Inilah Ciri-ciri Skinny Fat yang Memiliki Risiko Penyakit Serupa dengan Obesitas

Selain itu, penting juga untuk melaksanakan program latihan yang teratur, termasuk latihan kekuatan untuk membangun massa otot.

Dengan memperhatikan asupan nutrisi dan melakukan olahraga secara teratur, kita dapat mengurangi risiko penyakit yang serupa dengan obesitas dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. (*)